基本朝ごはんは食べないか豆乳を飲む派!こんにちは!豆乳は紀文のおしること爽香杏仁が大好き♡な週末アイドルあすな(@asnatch)です!!

お正月実家に帰った時に母に勧められたグラノーラにはまっています。

ちょっと前にフルーツグラノーラが流行ってからというのも、いろんなグラノーラが出ましたよね。自作される方もいるし、専門のおしゃれなお店もある…。もちろん私も最初は流行りに飛びついて、食べたんですよ。
オーソドックスなカルビーのフルーツグラノーラ。
もちろんおいしいと思うし、栄養のバランスもいい、っていうのはわかってたんですよ。
でも、カルビーのフルーツグラノーラ、ドライフルーツが歯にくっつく…。いいのよ、サクサクしているものだけ食べたいのよ…。と思っていたのです。

そんな私に母がおすすめしてくれたのは「小倉のーら」
「小倉なのよ。小倉でサクサクしていておいしいし、歯にくっつくものもないよ」
という言葉と(そもそもあんこが好きなのでそれはいいかもしれない…)と思って買ったら大ヒットでした。

小倉のーら 240g
小倉のーら 240g

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神農
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小豆もフリーズドライなので、ドライフルーツのぐにっとした食感もなく、すべてがサクサク!!
そしてほのかな甘さと小豆味…!!
これはおいしい…。

結構嵌って、平日の朝は毎日食べています。

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まずは小倉のーらの一食分である40g
私はここに、明治ブルガリアヨーグルトLB81(脂肪0プレーン)を100gかけて食べています。
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ヨーグルトはこれ。

蜂蜜やメープルシロップを追加しなくても小豆の甘さで全然大丈夫。
そして見栄え悪いけど、結構お腹にたまるし、低カロリー!
小倉のーら40gで147kcal+明治ブルガリアヨーグルトLB81(脂肪0プレーン)100g39kcal=186kcal

正直、豆乳200mlで終わらせていた頃よりはカロリーあるけど、健康的(と思ってます…)
ただ、近くで売ってないから通販に頼るしかないのがネックなんですよね…。

少しずつご飯を食べて運動をして健康的になりたいなぁと思っているあすなでした!いや、体系は健康的です!
まったね~(・v・)·.̩₊̣.̩✧*̣̩˚̣̣⁺̣‧.₊̣̇.‧⁺̣

一袋当たり240gと少ないので、わたしは↓でまとめて購入しちゃいました。
送料無料、助かる…!!

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